北京华夏知古文化院 

         老  子  道 学 书  院

丹道秘传导引呼吸功与五龙桩

培训招生通知

内丹养生是一种蕴含深厚哲理与科学内涵的养生方式，其奥秘主要体现在理论基础和养生效果等方面，它以“天人合一”与“逆修返本”为核心理论。内丹养生强调“慢、松、柔、圆、连、轻、不用力、不费劲”，在完全放松状态下，人体气血运行无阻，能实现自身回流。同时，修炼内丹可积聚能量疏通经络，形成人体生物场，随着修炼深入，生物场与宇宙重叠直至合一，使人身心达到极好的调整，消除心身性疾病，让人精气畅通，心理和谐。

为传承和弘扬中华传统养生文化，推广古老而神奇的养生功法，北京华夏知古文化院、老子道学书院和胡孚琛道学文化传播中心联合举办秘传导引呼吸功和养生五龙桩培训课程，欢迎广大养生爱好者踊跃报名参加。

一、功法介绍

1. 秘传导引呼吸功

这是一套源自古老道家秘传传承的呼吸功法，通过特定的呼吸方式和身体导引动作，调和气血、畅通经络、培补元气。其独特之处在于将呼吸的深度、节奏与身体的伸展、扭转巧妙结合，使全身的气血在呼吸的推动下循环往复，达到身心和谐、精力充沛的效果。长期习练，不仅能增强呼吸系统功能，改善肺部的气体交换，还能调节神经系统，缓解焦虑与压力，对失眠、慢性疲劳等现代常见病症有显著的改善作用。

2. 秘传养生五龙桩

       五龙桩是一套动静结合的养生桩功，相传蕴含着深厚的道家五行理论和人体经络学说。习练时，通过模仿五种不同的龙形姿态，分别对应人体的五脏六腑，引导气血在经络中有序流动，从而实现脏腑功能的平衡与强化。五龙桩的动作看似简单，实则内蕴玄机，每一个姿势都注重身体的整体性和协调性，能够有效地拉伸肌肉、关节，增强骨骼的韧性，同时激发人体自身的自愈能力，提升免疫力，预防和改善多种慢性疾病。

二、招生对象

1. 对传统养生文化和功法有浓厚兴趣，渴望通过锻炼改善身心健康的零基础爱好者。

2. 长期处于亚健康状态，如易疲劳、失眠、免疫力低下、慢性疼痛等，希望借助传统养生功法进行调理和改善的人群。

3. 已有一定养生功法基础，希望进一步提升功法水平，探索更深入养生之道的习练者。

4. 有志于从事养生行业，如健身教练、中医理疗师、养生从业者等，希望丰富自身知识和技能体系的专业人士。

三、课程内容

1. 理论讲解：深入剖析秘传导引呼吸功和五龙桩的功法原理、历史渊源、养生功效以及相关的中医经络、气血理论知识，让学员知其然更知其所以然，为功法的正确习练奠定坚实的理论基础。

2. 动作示范与纠正：专业老师亲自示范，将每一个动作的细节、要领、呼吸配合以及身体的发力点都进行详细分解，确保学员能够准确掌握动作规范。在学员习练过程中，老师进行一对一的指导和纠正，及时发现并解决学员在动作中出现的问题，保证学员的练习安全有效。

3. 呼吸训练：重点教授秘传导引呼吸功独特的呼吸方法，包括呼吸的节奏、深度、频率以及呼吸与动作的协调配合。通过呼吸训练，引导学员学会运用呼吸的力量激发身体的潜能，达到气血通畅、身心放松的状态。

4. 实战练习：提供充足的时间让学员进行实际练习，巩固所学的功法知识和技能。在练习过程中，老师会根据学员的个体差异进行个性化的指导，帮助学员逐步提升功法水平，感受功法带来的身体变化和养生效果。

5. 答疑与交流：定期组织学员进行答疑和交流活动，解答学员在学习和练习过程中遇到的各种问题，分享养生经验和心得体会，促进学员之间的相互学习和共同进步。

四、培训详情

1. 培训时间：具体开班按照报名人数满10人为一期（也可以单独面授，收取场地、服务费单独收取2000元），共2天，每天[上午8:00/下午1:30] 。

  2. 培训地点：北京市通州区摇不动村2号北京华夏知古文化院2号院引道堂。

3. 授课老师：刘高奇，资深传统养生功法导师，跟随著名道学泰斗胡孚琛教授20余年，专注于秘传导引呼吸功和五龙桩的研究与教学，拥有丰富的教学经验和深厚的功法造诣，曾帮助众多学员改善身心健康，在养生领域享有良好声誉。

4. 培训费用：本次功法培训免费，资料《丹道法决十二讲》八卷本一套收取6300元。为回馈广大养生爱好者，前6名报名者可享受作者本人签名活动，团购（10人及以上）报名可额外享受9折优惠。

5. 报名方式：随时报名，报名后将个人姓名、年龄、联系电话、电子邮箱发送至以下报名邮箱：417321775@qq.com，或致电010-80895335 、13810850038，联系人姓名：刘老师。

五、温馨提示

1. 为保证教学质量和学习效果，本次培训采取小班制教学，名额有限，先报先得。

2. 学员需提前10 - 15分钟到达培训场地，做好上课准备。

3. 培训期间，请穿着宽松舒适的运动服装和运动鞋，以方便进行功法练习。

4. 如遇特殊情况不能按时参加培训，请提前与主办方联系，协商解决办法。

       我们诚挚地邀请您加入本次秘传导引呼吸功和五龙桩培训课程，一起探索中华传统养生文化的奥秘，开启健康生活的新篇章！

                                                                                      北 京 华 夏 知 古 文 化 院

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                                                                                       二〇二五年十一月一日

《丹道法诀十二讲（精装八卷本）》

参透社会人生奥秘的 旷世奇书

满载中华道学文明精要的非物质 文化遗产

蕴含丹道修炼秘诀的 通俗法本

勘明生死、获无上禅乐的真正秘籍

通向长生不老、身心了脱的 详细指南

清静丹法、阴阳丹法、房中养生、禅定开悟全面的破解

一册在手，秘诀在握，

实证焚修，仙途有路

订购联系人：刘高奇

电话：138 1085 0038

作者简介

    胡孚琛，哲学博士，中国社会科学院哲学所研究员，博士后流动站合作导师，中国社会科学院研究生院教授、博士生导师，全国老子道学文化研究会创会会长。

    胡孚琛教授所著《丹道法诀十二讲》，扉页以中英文印“谨以此书献给中国‘两弹一星’元勋钱学森院士”，是作者遵照钱学森院士提出的人体科学对道教内丹和佛教密宗调研任务的考察报告。

    这是一位学者读万卷书、行万里路、耗时30年呕心沥血奉献给读者的传世之作，也是花三十年功力完成的学术著作，为中华民族保存下一份重要非物质文化遗产，是钱学森院士关于建构人体生命科学使命的一大心愿。

    本书是胡孚琛教授三十余年丹道探索的精华，是继陈撄宁先生之后将内丹学从江湖文化引入学术殿堂的开山之作，是对道教内丹学和藏传佛教密宗修持法诀的揭秘和破译。

    作者以现代科学和中西哲学、精神分析学、中西医学的视角破译内丹学和禅宗、密宗修炼的奥秘，并将与其相关的社会人生问题作了剖析。

    阅此书堪作问道正途，可剪荆棘而入门径，拨迷雾而现真相，幸勿轻易视之也。

    本书于2009年11月5日在北京人民大会堂由北京大学汤一介主持了此书的首发式。现出版的8卷礼品珍藏版加入多种丹道秘本，由香港学界泰斗饶宗颐教授题签隆重发行。

联系人：刘高奇

抢购热线：13810850038